Den Winter viel und gut trainiert!? Die Trainingslager im Frühjahr gut über die Bühne gebracht!?

Die Wettkampfsaison ging aber dennoch in die Hosen!?

Krankheit und Verletzung fallen als Ursache aus! Was tatsächlich im zurückliegenden Jahr trainiert wurde, läßt sich aber auf Grund mangelnder Trainingsprotokollierung nicht mehr nachvollziehen. Damit ist ein solider Soll-/Ist-Vergleich nicht gewährleistet. Auch die Festsetzung der neuen Zielkennziffern läßt sich daher nicht korrekt gestalten.

Was fehlt ist eine einfache Trainingsprotokollierung, die täglich, wöchentlich und in größeren Zeiträumen die Möglichkeit gibt Rückschlüsse zu ziehen. Ein einfaches Beispiel finden sie hier. Weitere Infos (elektronische Datei?) auf Anfrage unter mailto:sport@fit4tri.de.

 Die folgenden Hinweise sind für den Trainer oder/und interessierten Leser gedacht, die sich in der Theorie der

• Trainingsplanung (u.a. Beispiel Mikrozyklus) und der
• Trainingsprinzipien (weitere Details hierzu auf Anfrage)

etwas genauer einfinden möchten. 

Copyright (c) fit4tri. Alle Rechte vorbehalten.
sport@fit4tri.de